新研究治疗脑梗脑血栓的秘方：一味神药，已治好万人!每天空腹喝,5天睡眠正常，一试一个好！

脑血栓是现在对中老年人群危害非常大的一种疾病，在平时一定要做好相关的预防工作，降低患病的风险。一旦出现脑血栓，对身体健康的危害是非常大的，甚至还有可能会造成死亡。在我们在平时应该怎样做，才能够防止患脑血栓呢？

一、注意休息

人在上了岁数之后，大脑的反应就没有那么快，所以不要过度使用大脑。在用脑超过一个小时的时候，最好让自己稍微休息一会，避免使大脑过于疲劳而出现中风。

二、饮食均衡

中老年人群在平时对于自己的饮食一定要多加注意，食物种类最好能够齐全一些，这样能够给身体补充更多的营养物质。多吃洋葱、花生、牛奶这一类可以预防血栓的食物，避免饮食过于油腻。

三、养成规律的生活习惯

中年老年人对于生理的调节能力比较差，如果生活习惯不规律，就会导致体内代谢出现问题，从而引发脑血栓。

四、多喝水

老年人的血液粘稠度要比年轻人高很多，所以在平常一定要养成多喝水的习惯，从而降低体内的血液粘稠水平，帮助血液在体内流通，防止出现脑血栓的问题。

五、随时