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今天我家买面粉，送面粉的因为是熟人，所以把面粉放好收完钱就开始聊了一会。从聊天中得知对方有小脑萎缩的问题，并在这方面吃过不少亏，比如卖面粉人多有时就忘了收对方的钱，诚信的人呢，就给补上了，爱占小便宜的就耍赖了。其实小脑萎缩是许多老人容易得的病。原因很多，有的是长期烟酒或受伤等外部条件所致，有的是其他病症引起，如高血压。但有一样是主要因素，那就是脑供血不足。我在前边写过一篇关于缓解失眠的穴位按摩文章，其实有些穴位对预防小脑萎缩也有一定的作用。如太溪穴、涌泉穴。这两个穴位都属于足少阴肾经。

中医讲:肾主藏精、主水、主纳气，其华在发，开窍于耳。肾生精，精生髓，髓壮骨，髓通脑，脑为髓海。肾亏则髓空，髓空则骨软，骨软则腰膝酸麻，牙齿脱落，骨质增生，椎间盘突出，关节炎、颈椎神经痛，甚至出现头晕目眩，耳鸣健忘，反应迟钝，精力下降等多种问题。所以一定要注意肾的健康。

下边我在介绍几个健脑的穴位，配合着按一按相信可以有效预防或缓解一下这方面的问题。不过需要提醒的是，有病一定看医生，吃药，这个是不可以忽略的。还是那句话，养生不能治病。

1、脑户穴:

脑户穴属于督脉。位于人体头部，后发际正中直上2.5寸，风府穴上1.5寸，枕外隆凸的上缘凹陷处。

2、风池穴:

风池穴属于足少阳胆经。脖子与发际的交接线各有一凹处（即：风池穴位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。）

3、百会穴:

百会穴属于督脉。位置在头部前正中线，也就是前发际正中线上五寸；两耳尖连线的中间点。

4、悬钟穴

悬钟穴属于足少阳胆经。位置在外踝尖上3寸，腓骨前缘。

这些穴位可以配合着一起按，也可以根据情况分时间段分开按，也可以根据百会、脑户、风池的走向用手指做梳头运动。至于其他功效，因为篇幅有限，我会在后续在做赘述。

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