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我们关心的，都与你有关

作为一个懒癌患者

我的日常都是

能坐着就不站着

能躺着就不坐着

每到周末和假期

基本上就是个废人了

床以外的地方

都叫远方

为了丰富业余床上生活

我准备入一个懒人神器——

“床上懒人桌”

网上找了一下

大概有下面这些样式↓↓↓

瞧这设计

怎一个妙字了得啊

简直为我等懒人量身打造

提高幸福度的利器

买买买！！！

万万没想到，我刚在某宝下完单，就在微博刷到了这个懒人桌的“黑料”。

竟然有人，因为使用这种懒人桌，瘫痪了……

图有点长，重点就是：该网友的室友，因为长期在床上使用懒人桌，最后瘫痪了。

这条微博的评论里面，还有人现身说法。

有人说，自己就因为高三时一直用懒人桌，导致腰肌劳损。医生说得好好养，不然这辈子坐办公室都困难，剧烈运动更别想了。

太恐怖了！

吓得我赶紧拿起了手机，准备要取消订单。

但再一次点开懒人桌的大图，我犹豫了。

这懒人桌，看起来跟一般的桌子差不多啊，无非就是做了一丢丢改造，让它可以架在床上用，能有这么大的杀伤力，把人给坐瘫痪？

作为一个怕死，又充满好奇心的少女，我赶紧医院的康复科主任咨询了一下。

万万没想到，答案竟然是肯定的！

没错，虽然听起来很夸张，但长时间不正确使用懒人桌，真的可能会把人搞瘫痪。

我们在床上用懒人桌，一般是这样的↓

?

错误示范

长时间这样坐在懒人桌前，真的很伤腰和脊柱。

在那条微博下面，就有人已经解释了致病原理。

讲真，久坐真的是健康的一大阻碍，巨巨巨巨巨巨巨大的那种。

康复科主任告诉我，久坐对人体颈椎、心肺功能、体力水平等，都会造成损害，还可能会让人得下肢静脉血栓，分分钟可能会要命。

前段时间，武汉有一名58岁的阿姨，就吃了久坐的亏。

她平日里老是坐着打麻将，还喜欢跷二郎腿；一天打完麻将后，两只脚肿得比猪蹄还大，还开始咯血。

要不是送医抢救及时，可能就一命呜呼了。

因为长年久坐的习惯，她左腿的血管里有很多血栓，有的血栓已经跑到了肺部，把肺血管给塞住了，形成了肺栓塞。

要说是懒人桌把人弄瘫痪了，其实也不是很准确。

主要是，有了懒人桌，人变得懒上加懒，更加不活动；长年累月这样窝着，好人都窝废。

戒掉懒人桌吧？很多人表示：臣妾做不到啊！

它确实很方便，不用的时候折叠起来，又不占地方，不仅是懒人神器，也是学生党和租房族的神器了。

用还是可以用的，只是，凡事要有个度啊！

少年，我拜托你，瘫个30分钟左右，就起来走动一下吧。

有一个逼自己活动的小秘诀就是，一定不要把水放在触手可及的地方。

把水放到在床上够不到的地方，渴了，我看你还能不能忍得住不下床！

不喝水，是个人都做不到吧~毕竟，人体70%以上都是由水组成；水喝多了，又要上厕所，运动量double。

再有，来学习一下懒人桌的正确使用姿势吧~

康复科主任说，在床上使用懒人桌的话，一定要有支撑。

背最好靠在墙上，或者用被子、枕头等支撑背部和腰部。

腿也不要一直盘着或者直放。最好曲腿，像做仰卧起坐时那样，可以借助枕头、毛巾等进行支撑。

这样，能给腰部和脊柱减轻负担，也让腿部血液能够正常的循环。

关于跑步、打球、健身房这些，我对你们这群懒鬼已经不抱希望了。

床上运动了解一下~

你们这些污妖王，想哪里去了！我说的，不是那种运动，而是↓

这些腿部运动，不仅可以放松腿部肌肉，促进血液循环，预防下肢静脉血栓，还能让腿部线条更美~

还可以做做桥式，缓解腰酸背痛什么的，效果杠杠的~

这些简单的“床上运动”，就算你小脑不发达，运动天分为0，也能轻松做到。

最重要，都不用下床，直接躺在床上就做了！

说到这里，我这条懒癌废柴都觉得，健身不是梦，减肥不是梦，仿佛看见8块腹肌在召唤我了~！

床上运动做起来啊~！懒兄懒弟们~

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