什么是脑出血？
脑出血俗称脑溢血，是指非外伤性脑内血管破裂导致脑实质内出血。脑出血绝大多数由高血压合并动脉硬化引起，称为高血压性脑出血。高血压患者约有1/3的机会发生脑出血。少数是其它原因所致，如先天性脑血管畸形、动脉瘤、血液病、脑底异常血管网及脑动脉炎等。脑出血多发生在大脑半球深部基底神经节，其次在脑桥及小脑等处，随着年龄增高，发病率也增高，死亡率也随之增高。那么，脑出血是怎样引发的呢？它是因为血压突然升高，致使脑内微血管破裂而引起的出血。大多数是因为情绪紧张、过度用力、过分兴奋以及使劲排便引起发病的。寒冷刺激，过度劳累也是其发病的主要因素。
通常脑出血发病都伴随着以下症状：突然头痛、头晕、恶心、呕吐，随即有偏瘫、失语、意识障碍及大小便失禁等表现。
如何预防脑出血1、注意多休息，要保证良好的睡眠，避免熬夜。
2、注意饮食清淡，适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
3、适当运动，平时应注意控制血压，避免剧烈运动导致血压大幅度波动、
避免餐饭过饱及饭后剧烈活动。
4、不要过于用力的排便，因为那些细小的不良生活习惯都有可能诱发血压升高。
5、保持心情舒畅，切记大喜大悲，保持心境平稳。
6、高血压患者尽量不要饮酒，因为喝酒会引起血压骤然升高，心率加快，极易引发脑出血。
脑出血一般如何护理？1、休息急性期患者取侧卧位，床头抬高15-30°，头置冰袋。尽量避免移动和不必要的操作，必须更换体位及做治疗或护理时．动作要轻，少搬动头部，翻身角度不宜太大，尽量保持安静。恢复期或轻症患者也要卧床休息3-4周，保持安静，避免情绪波动、用力咳嗽及不必要的搬动。
2、饮食
急性重症脑出血患者，在起病72小时内原则上应禁食，因这个时间段内病情还不稳定，容易出现呕吐，导致误吸或者窒息。
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