我们先了解一下大脑的信息功能分布。

大脑信息功能分布图

左右脑功能分布图

大致解释一下大脑的功能分布：

·做事有调理、有计划的人，额叶比较发达。

·具有洞察力、灵感的人，顶叶比较发达。

·空间感、观察能力比较好的人，枕叶发达。

·我们说这个人有运动细胞，说明他的小脑比较发达。

·语言表达及理解能力好的人，颞叶比较发达。左右颞叶有所不同，左侧颞叶主语言、表达；右侧颞叶主听觉、理解。

·工作记忆，在额叶和顶叶都有涉及。

·信息存储、情绪存储在大脑的最深层，物理层面难以直接触达，但可以通过作用到周边组织，来间接作用到它，这是艾扬格重要的理疗原理之一。

“突然更加理解两个宝宝的性格特点，大宝耳朵两边的位置会有一些鼓出来，原来是颞叶比较发达，所以就特别爱说话，耳朵也很敏锐，这个娃表现出来就是喜欢用嘴巴探索世界。而二宝则不同，她的额头和后脑枕骨的位置会比较鼓，所以天生就是做事有了调理，空间梳理能力也很好，爱整理东西，喜欢用手探索世界。

??艾扬格瑜伽理疗原理

1）“做体式时，不要直接伸展有问题的部位，要先强化四周的部位。”-摘自《瑜伽之树》

同理，很多情绪问题源自于杏仁核的情绪记忆，杏仁核处于大脑最深层，如何作用到它呢？我们可以通过碰触杏仁核四周的大脑分区来作用到它。

2）辅具支撑

辅具的支撑作用，一种是起到放松、释放的效果，一种是起到激活、刺激的效果，这取决于辅具是坚硬的，还是柔软的。柔软的支撑会让你更放松，而坚硬的支撑则会让你更警觉。

下面我们举一个例子，来解释修复体式如何作用到你的大脑。

谢清老师-经前修复主题课

·英雄坐前屈，前额放在抱枕，研究逻辑的脑-额叶下端放松。

·下犬式，发际线放在抱枕，研究逻辑的脑-额叶上端放松。

·站立前屈，头顶放在抱枕上，灵感的脑-顶叶放松。

·仰卧英雄坐、仰卧束角式，后脑勺放在抱枕上，视觉的脑-枕叶放松。

｜想想看，当你躺下来时，是不是特别想要闭上眼睛，因为视觉的脑-枕叶得到了修息。

·三角伸展式、半月式，这两个站立体式主要作用是激活身体，不涉及头脑的修复。

·双角式，头顶放在地面上，灵感的脑-顶叶放松。

·直棍式，头顶放在抱枕上，灵感的脑-顶叶放松。

｜这里我们尝试去探索一下，头顶心接触地面与头顶心接触抱枕时有什么不同？

·半犁式、桥式肩倒立、倒箭式，后脑最下端接触地面，运动的小脑放松。

·挺尸式，出体式时，右侧卧保持一会儿，听觉的脑-颞叶放松。

｜在这里，我们可以探索一下，挺尸式从右侧卧起更好，还是左侧卧更好？如果从大脑功能的层面来说，右侧卧起时，右侧听觉的颞叶受益；而左侧卧起时，左侧语言表达的颞叶更受益。你觉得哪样更好呢？

“对于知识摄取，每个人擅长不同，有的人是视觉型的，枕叶发达，看文字效果更好。而有的人是听觉型的，颞叶发达，听音频、视频效果更好。如果要作用到大脑不同区域，当然是即听又看效果会更好。

本文受到王宁老师的《解剖知识与体式碰撞中》一次答疑所启发。

王宁老师说“艾扬格先生，通过颅骨不同区域的碰触来作用到大脑不同的分区。”因而自己进行了一些探索，希望可以帮助到大家。

瑜伽理疗的秘密还很多，我也在不断地探索，以期获得更多知识分享给大家。

谢谢支持！

Namaste！??

姚彦平