编者按：本文揭示了体育运动提升大脑功能效益的科学依据：体育运动可提高儿童青少年的脑细胞活性、改善大脑结构，从而提高注意力、改善认知功能、缓解压力等；有氧运动和不同体育运动项目在提高记忆能力、感知-运动协调、动作预期和执行功能等高级认知功能方面效果显著；体育运动在促进感觉运动相关脑区功能连接的同时，提升运动学习相关的认知能力，是促进青少年大脑发育、提高学习效益的关键途径之一。在运动剂量方面，为维持体育运动提升大脑功能效益，青少年需每天累积至少60min、每次持续20~30min、每周≥3d的中高强度身体活动。

第一作者简介

周成林，男，辽宁沈阳人，上海体育学院心理学院教授、心理学科学术带头人，博士生导师，教育部"长江学者奖励计划"特聘教授，中国体育科学学会第八届理事，中国心理学会体育运动心理专业委员会前主任委员，国家社科重大项目首席专家，奥运科技专家，运动戒毒科技专家。主要从事“运动认知优势特征及神经心理机制”以及“体育锻炼促进健康的理论与应用研究”。近年来，主持课题20余项，包括国家社会科学基金重大项目、国家自然科学基金项目、国家科技支撑项目、上海市科委重点支撑项目等；发表期刊论文70多篇（第一及通信作者50余篇），其中SCI收录期刊论文30余篇；主、参编著作7部，知识产权6项。

从脑科学诠释体育运动提升学习效益的理论与实践

儿童青少年教育一直都是我国教育领域高度