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近年来，脑部疾病的发病率持续增多，而张哥便是其中的一员。前天晚上，张哥在进入睡梦中后，便再也没有醒来，医院后，医生对他做了全面的脑部CT，发现有严重的脑梗现象。

虽然医生已经竭尽全力的进行救治，但仍旧没有挽回张哥的性命。面对张哥的去世，张哥的妻子和儿子并没有感到特别的意外。只是不住地叹气，并对医生说：知道这一天迟早会来。

张哥今年42岁，在一家国企内上班，拥有稳定的薪酬及稳定的工作，由于性格相对内向，因此不善于与领导沟通，因而也从来没有应酬。每天回家后，张哥只是闷闷不乐，把自己关在屋子里，经常玩游戏看视频到深夜。有时到后半夜三四点才能入睡。而第2天早上7:00，就要起床上班。

在突发脑梗的当天，张哥的工作又出现了诸多不顺心的问题。因此回到家的张哥同样闷闷不乐，甚至还跟妻子吵了一架，愤怒的张哥把自己关到屋里，结果门刚一关，他便晕倒在地。

近年来脑梗的发生几率逐渐年轻化，轻则将引起偏瘫症诸多疾病的发生，重则将直接发生生命危险，而以下的不良习惯将诱发脑梗的发生。

1、不控制体重，并且暴饮暴食

过度肥胖以及暴饮暴食是现代人的通病性问题之一，而过度肥胖将导致血管内的有害垃圾进一步堆积。时间一长将导致血管堵塞，若堵塞的地方在脑血管，这将是脑梗发生。

2、经常性熬夜

现代人由于工作压力过大或诸多原因，经常会出现连续熬夜的情况。而连续熬夜将使体内的自由基进一步升高，并且是血管内皮出现一定程度的损坏。而熬夜将导致心脏高速跳动也将使血流速度增加，进而诱发脑梗等诸多疾病。

脑梗发生前的5大征兆，一定要注意了！

1、头晕目眩，无法站立

2、眼前一片漆黑，视力突然消失

3、语言功能障碍，无法发声

4、极度疲惫，昏昏欲睡

5、面部抽动，四肢麻木

脑梗多发于三高患者，因此三高患者需要格外对脑梗疾病予以充分的注意。

日常生种，做好以下3件事情将可以有预防脑梗的发生。

1、遵循医嘱，按时食用用药物

脑梗患者需要按时服用药物，进而防止高血压等诸多疾病，使脑血管的压力进一步增大。在日常生活中应当根据自己的症状按时服药，避免身体的血压、血脂、血糖长期处于超标状态。

2、对血管进行有效的养护

三高人群需要对自身的血管进行有效的养护，日常生活中可以通过食用洋葱等诸多食材，对自己的血管壁韧性以充分的保养。同时，在日常生活中可以饮用降血脂的养生茶对自身的血管健康予以充分的保护。

养生茶的主要成分有菊花、玉米须、槐花、山楂、大枣、决明子、栀子、桑叶，制作成茶包，加入开水冲泡5分钟，即可饮用。

如果自己不方便制作茶包，可以选择下方配好的同款茶包，直接开水冲泡就可以了，坚持1个月，血脂降低了，身体也更健康了。

菊花：长期饮用能够对高血压所引起的诸多症状予以充分的缓解。

玉米须：是公认的降血压，降血脂食材。能够有效地对血压与充分的降低。

山楂：能够对体内的油脂进行有效的去除。长期使用不仅能够提升胃肠的蠕动消化能力，同时能够对相应的三高病症予以充分的改善。

因此日常生活中经常喝养生茶，能够对脑梗等诸多疾病予以充分的防护。

3、生活自律，保持健康

在日常生活中人们应该养成自律的好习惯，饮食上减少油腻食物的摄入，并增强自己的运动量，同时戒烟戒酒，远离熬夜，同时坚持饮用养生茶，进而对自身的身体健康进行有效的保养，远离脑梗等诸多高危疾病所带来的危险。