脑梗是中老年人常见的多发病，大病，它可以称作是不死的癌症，因为脑梗可以引起中风偏瘫的后遗症，特别是像一些中老年人患了脑梗之后，肢体无力，没有能力再继续照顾自己，还需要别人照顾，是一件很麻烦的一个问题，如何预防脑梗就显得非常重要，脑梗有几大危险因素，今天我们就来慢慢告诉大家，这些危险因素做到心里有数才好预防.。

1、高血压

高血压是导致脑梗的一个高危因素，因为高血压可以对我们的血管，特别是动脉造成一个非常严重的影响，他对我们的动脉的管壁会造成一个长期的压力，这种压力之下可以使我们的头部的动脉血管发生这样硬化，和一些改变，出现动脉的狭窄或者说阻塞，从而导致动脉供血的那片区域的脑组织发生缺氧缺血，直到坏死。

2、高血脂

由于现在人们饮食越来越精致，但也越来越不注意养生，不少人长期吃一些油炸食品，而这些食品当中含有非常高的油脂，就会导致我们的血脂升高，血脂升高是导致一个中老年发生脑梗死的一个高危因素，有国外科学家的研究表明，随着血液里面胆固醇水平的增高，脑梗的危险因素也就直线升高。

3、糖尿病

糖尿病也是脑梗塞的一个高危因素，许多的研究都证实了，二型糖尿病和脑梗的发生发展有非常大的关系，现在的一些饮食习惯导致糖尿病患者越来越多，许多的糖尿病患者都因为老梗死的后遗症出现了一个生活情况的急剧下降。

4、肥胖

研究表明过量的摄入了脂肪，可以直接导致我们人体发生肥胖，成为高血压，糖尿病，心脏病等一些危险因素，从而间接引发脑梗。

5、吸烟和长期大量饮酒

吸烟也是一个非常大的危害，它会损害我们的血管内皮细胞造成血管内皮的炎症，长期的炎症刺激会导致血管内皮的狭窄，这样就会导致一个供血供氧的不足，长期而久，就会引发脑梗塞。

想要做到防范脑梗塞，以上几个知识点必须清楚，并且从现在开始就远离这些坏习惯，特别是长期的饮酒抽烟，长期的熬夜等不良习惯，一定要改正，如果不想以后的生活出现，中风植物人那样，那这些习惯一定要做到哟。