过几天，就是端午节了，正所谓好艾端午採，就是现在是采收艾蒿的时候了。同时这会也是艾灸调理身体的绝好时机。各位如果有时间，还是经常艾灸一下，以保可以更顺利平稳地度过这个“恶日”。下面和大家提前聊聊端午节的那些事！
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“端午”弄不好就是疾病的开端
端，是“开端”的意思；午，在十二地支中属火，是阳气的极致。古人又把端午叫做“恶日”，你如果说端午是“佳节”，那就有点儿不对了。端午，意味着一年中阳气最旺的时候开始了。生活经验也告诉我们，一旦过了端午，太阳就会显得尤其明亮。端午过后，天上的热气降于地面，地上的湿气往空气里蒸腾，湿热交织，最容易滋生病菌，酝酿各种邪气，使人生病。
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端午节的习俗总与芳香联系在一起
古人设置端午节，是在提醒大家注意养生防病，于是，端午节的各种习俗也特别多。为了在这个火热的季节不至于生病，人们想了很多办法，这些方法后来就形成了习俗，至今沿用。端午过后，邪气主要是湿热、秽浊，所以要芳香化湿，芳香化浊，端午节的习俗中总离不开芳香。比如，插艾叶和菖蒲，佩戴香囊，用苍术、白芷等熏香，是为了芳香化湿化浊；喝雄黄酒，是为了让雄黄和酒的雄烈之气杀死病毒邪气，同时增强人体的抵抗力。另外，点燃艾条，熏一下房子，也是很好的化湿除浊的方法！
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不建议多吃粽子
端午节吃粽子，是自古流传下来的习俗，因为粽子是粘腻而难以消化的食品，古人到了端午时节，正是青黄不接的时候，往往饿肚子，到了端午节，吃了粽子，又可以充饥，又耐饿；今人饱食终日，吃粽子就实在没有必要了。但是，当下，生活条件好了，吃粽子已经不符合身体健康的需要了，我们就没有必要还那么吃粽子了，粽子纵然好吃，尤其是各家妈妈包的粽子，也一定要克制。适可而止，浅尝一下，应一下景就可以了。
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五月和六月，人气在头，头部要保持清凉
《黄帝内经》说：“五月六月，天气盛，地气高，人气在头。”夏季要非常注意头部保养，保养得好，能让人神清气爽，保养得不好，会使人精神昏愦、头痛、头晕，很多人到秋来产生脑瘤、脑出血等恶疾，都跟夏季没有保养好头部有关。因为火性炎上，头部首当其冲。
综上所述，艾灸建议：关元、足三里，涌泉三穴。此穴位也可经常按揉。可达固元培本，引火下行之效。
