李从悠 https://jbk.familydoctor.com.cn/bjbdfyy_ys_8050/

年的一天，人民日报记者凌志军遇到了社区卫生站的老护士长，忙叫道：“老姐姐！”不料她却不禁大惊：“你，你，你现在还活着？真不容易，好好珍惜，别人像你这样的，早死了好几回了。”

这是怎么回事呢？

原来，年2月，凌志军病倒了。他在家中工作，突然晕倒在地，医生在他的颅内发现两处病灶，怀疑是脑瘤，然而两天的进一步检查，发现了左肺肿瘤，确诊为“肺癌晚期，脑转移。”当时的医生认为，他活不过3个月。

两年过去了，他还好好地活着，而且体内的癌细胞荡然无存，实在令人诧异。

就像他说的：“不恐惧，不盲从，不走上错误的治疗之路。”

一、凌志军并没有像专家预测那样活不过3个月

陵志军突然晕倒，但是在此之前，他经常锻炼，他的身体连感冒都少有，医生的判断对他来说，犹如晴天霹雳。

肺癌可能是家族遗传，因为他父亲凌建华也是因为肺癌去世的。凌建华曾是《新华日报》、《人民日报》的副总编辑、总编室副主任。

跟所有的病人一样，凌志军一开始也是到处找权威专家，但是专家们做出的判断让他有生以来，第一次真切的感受到了恐惧和绝望。

凌志军不甘心，他问一个权威西医：“不手术会怎么样？中医可能治疗癌症吗？”大夫说：“不手术？那就等着呗。即使泡在中药里，肿瘤也不会小。”

她的妻子问中医大夫：“能不能做开颅手术呢？”中医喝道：“去吧，你要是想当寡妇，就去吧！”

这些咨询带给他们的除了焦虑就是沮丧。

凌志军不断地问自己：难道癌症就真的是绝症？真的没有任何生路了吗？

不过在他最绝望地日子里，他的一些美国朋友告诉他，癌症不是绝症，而是以一种慢性病。在他们看来，美国大多数人是这么认为的，跟国内的专家似乎不一样

专家们倾向发现癌细胞就要切掉，赶尽杀绝才行。

凌志军开始寻求康复之路，他听从了一个比较中肯的医生的建议，先进行肺部手术。

就这样他切除了左肺的恶性肿瘤，但是脑部的手术一直没有做，而且他还拒绝了一些抗癌特效药，也拒绝放疗和化疗，出院的时候，连一片药都没有带。

因为凌志军通过一些资料的查阅，他意识到肿瘤治疗领域也许存在一些致命的弊端，他决定尝试自然疗法恢复体能，而不是对体内残余的癌细胞化疗放疗围剿。

令人惊讶的是，他并没有在医生预言的3个月内死去，几年过去了，他竟然活着，而且越来越健康。

二、不恐惧，不盲从，不走上错误的治疗之路

在年4月，凌志军拖着虚弱的身体，出席了他的新书《中国的新革命》发布会，这可能是他向所有人的告别。

当时，中关村早期的专业者之一——纪世瀛，站起来安慰他：“得了肿瘤不要害怕，要坚强，要知道70%的癌症病人是被吓死的，20%是被治死的。。。。。。我去年7月被诊断为胰头癌，医生只有8个月的生命，可今天我还活着。“

年的秋天，凌志军发现自己的脑瘤症状减轻了不少，复查之后表明，头部的病灶正在慢慢变小。

这样一来，医生说头部要迫不及待手术已经没有必要了。真庆幸当时没有听医生的建议开颅手术。

凌志军认识到，癌症治疗体系中可能存在致命的弊端，加上人们对癌症的认识存在偏差，仿佛癌症就是绝症，生的希望渺茫。

凌志军在这几年中，一直在做癌症的有关治疗相关资料。他从一些权威资料中得知：所有死亡的癌症患者中，，三分之一是被吓死的，三分之一是治死的，只有三分之一是真正因病而死。

不少肿瘤方面的专家也引用这组数字，这说明了它可能是个真相。

而就在年的上海抗癌协会的年会与位国内外专家就治死，也就是过度治疗达成共识，我国有80%的肿瘤晚期患者在主动或者被动的接受着过度治疗。

这些数字令凌志军震惊不已，癌症患者中竟然有66%死于自己的恐惧和不正确的治疗方案。

直到年，凌志军的头部没有采取任何治疗，病灶已经缩小了80%了。难怪老护士长看见他，意味深长地说道：“别人像你这样的，早死好几回了。”

恐惧，是因为无知，对癌症不了解，不知道癌症其实是一种慢性病。

而人们更是忽略了自己身体的修复能力，依赖昂贵的特效药，殊不知，那些“特效药”有可能是真正的杀手。

癌症患者的求生玄机似乎就简单了：只要不恐惧，不盲从，不走上错误的治疗之路，就已经有了66%的远离死神，即使是中晚期，也可以与癌长期共存。

三、做一个聪明的病人，远比做一个听话的病人重要

年春天，凌志军不仅活着，而且重新成为一个健康人，他的头部病灶几乎完全消失，肺部和肝部也没有异常，癌胚抗原指标也回归正常，他终于将自己体内的癌细胞全部赶了出去。

他又可以全世界到处去滑雪了！当朋友看到他滑雪的身影，简直不可思议！

凌志军想到那些被焦虑和绝望困扰的人，他想把自己的体验和亲身经历告诉所有人，他把自己的经验写在了他的书中，年这本书《重生手记》出版了。

他还将自己的抗癌方法总结为“康复九策”。

这九策就包括：

第一，要有正确的治疗理念。不盲目进行对自己有损害的治疗。

第二，建立良好的生活方式。享受慢节奏。

第三，每天做好吃喝拉撒睡这五件事。

第四，适当散步，增强心肺功能。

第五，多晒太阳。身心放松。

第六，深呼吸。

第七，保持好心情。

第八，家人和朋友的关爱。

第九，做喜欢的事。

患癌以后，他正是靠着这样的方式，一点点改善自己的状况。

战略上藐视疾病，他保持强烈的信心面对可能降临的死亡；战术上，通过身心的调整，以最好的状态对抗癌细胞。

在确诊癌症五年后，凌志军用自己的方式，成功地挽救了自己的生命，因此凌志军也被称为我国“抗癌第一人”。

如今，凌志军依然活着，他安安静静的过着自己的生活。

凌志军说，他只是如实地把自己的抗癌经历告诉了大家，但他又说他的感受没有得到科学验证，大家根据情况来选择，不要盲目效仿，就像他一样从来不会盲目的效仿任何一个成功者一样。

可不管怎样，有些共性是值得所有人效仿的：

我们必须有足够的坚强，去接受那些应当接受的治疗。

我们必须有足够的勇气，去拒绝那些不应当接受的治疗。

我们必须有足够的智慧，去分清楚哪些是应当接受的，哪些是不应当接受的。

我们都需要知道，什么时候该从容地迎接死神降临，什么时候该坚定地寻找康复之路。

视死如归固然可敬可佩，叩开康复之门却更困难也更可贵。这不仅需要勇气，更需要智慧。因此，做一个聪明的病人，远比做一个听话的病人更重要。

《重生手记》是凌志军的生命述说，如果你也想感受一下作者的坚强、勇气和智慧来启发自己。

如果你也想知道他做了些什么，你也需要鼓励，不妨入手一本。