最近有段视频在网上流传，心脑血管专家孙岚医生在视频里给大家讲解高血压、冠心病、高血脂等防护知识，很多患有三高的网友纷纷点赞，原来自己之前的预防措施都是错的，表示“要是早点遇到孙岚医生就好了”！

孙医院心脑血管专家，她的每一个视频都干货满满，都是日常常见的心脑血管疾病的防护知识，但也是很多人都容易进入的误区，我们看到网友点赞量最高的两个视频，孙岚医生认认真真讲解着。

脑梗留下后遗症，学会四招解决

孙岚医生讲到：“脑梗之后很多患者会留下肢体麻木、手脚不利、语言障碍等后遗症，如何应对这些后遗症呢？今天教大家4招，第一，不要卧床，既不利于病情恢复，还容易出现并发症；第二，要适当的锻炼，尤其是锻炼脑梗之后产生障碍的身体部位，可以帮助其恢复；第三，要注意预防复发，脑梗的中医症型常见气虚血淤，痰淤阻络型，肝风内动型，建议大家在医生指导下坚持活血化瘀，平肝细风的治疗，不仅可以预防脑梗复发，还能够改善头晕乏力便秘等症状，第四，养成良好的生活习惯，戒烟戒酒不熬夜，控制饮食以清淡为主。”

长期吃这几种食物，小心血液黏稠

孙岚医生特别提醒大家“咱们人体的血管就像是管道，长久不清理就会生锈，血液流通就会出现问题，其实很多的血液粘稠、流通不畅，跟我们的饮食息息相关，有的人喜欢吃高油的食物，尤其是炸鸡烧烤这类，长期食用这些食物会导致血液中的胆固醇、甘油三酯的含量增高，液脂质的沉淀过高，血液流通不畅，发生血栓和脑梗的概率会大大升高。有些人喜欢高盐饮食，有研究表面，食盐量过高，食盐中的氯化钠在血液中堆积，引发血管平滑肌细胞的肿胀，血压升高，动脉的斑块受影响容易脱落，斑块随血液流动堵塞脑血管，容易引发脑梗、心梗的情况，所以，大家日常一定要合理饮食，才能保护我们体内血管健康。”

孙岚医院的医生，在中医治疗脑出血后遗症、脑梗后遗症、脑供血不足、血管狭窄、动脉粥样硬化、动脉斑块、冠心病、三高等方面有丰富的诊疗经验，她的中药方剂帮助众多心脑血管患者康复。我国目前心脑血管疾病患者的患病率逐年增加，为了帮助更多人能认识心脑血管疾病，能正确预防心脑血管疾病的发生，孙岚医生用自己的专业知识为全国的网友科普健康知识，从高血压、冠心病、高血脂、糖尿病等疾病，日常如何饮食、如何治疗、如何预防，方方面面都进行专业详细的讲解，孙岚医生认真的态度和专业的分享，收获了30多万网友的点赞