脑干出血，是脑干血管破裂，出现血液外渗，引起脑出血，脑干出血比脑出血以及其他部位更危险。

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很多人认为脑出血只会发生在中老年人身上，但事实并非如此。

25岁的孙泽（化名），医院时，已经处于深度昏迷状态。

医生的检查发现病人处于嗜睡状态，呼之能睁眼，但无法应答。

于是，立即对其进行检查，打开急诊绿色通道，检查了脑部CT，显示脑干出血，情况非常危急，必须立即进行手术。

遗憾的是，经过三个多小时的抢救，患者，由于大脑动脉破裂，而没有保住生命。

家人一时不能接受，痛哭不已。

他的父亲满是泪水喊道：都怪他自己作的啊！

医生与家人沟通后，终于找到了原因：

事实证明，在孙泽毕业后，换了好几份工作，都不顺心，索性就待在了家里，每天都在玩游戏。

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然而，这游戏越玩越上瘾，经常熬夜到三更半夜，甚至一整夜都不睡，然后在白天在睡。

虽然孙泽年轻，但他有多年的高血压史，这主要是由遗传导致的。

由于孙泽每天都在玩游戏，没有外出找工作，父亲就经常说教他。

晚餐时，父亲提到了让他出去找工作的问题，随即父子两个就发生了口角。

孙泽，就回到了自己的房间继续玩游戏，不久后，孙泽的母亲想去劝劝孙泽，结果到那发现孙泽已经晕倒在电脑桌上，医院。

孙泽的发病与长期熬夜，情绪激动，脱不了干系。

医生警告说：如果你不想要脑出血，一定要少熬夜，尤其是高血压患者。

长时间熬夜，精神高度紧张，血压升高，都会增加脑出血的风险。

熬夜，会导致肾上腺素飙升，人们也会疲惫紧张，再加上久坐不动，血管受压迫，很容易出现脑干出血。

如果情绪在大起大落，它将导致血管突然剧烈收缩，更加容易诱发脑出血。

高血压患者，一旦血压不稳定，将大大增加脑出血的风险。

1，突然口眼歪斜，口角流口水，言语不清，吐字困难。

2，突然全身疲倦，麻木，出虚汗，低烧，胸闷，走路不稳或突然跌倒。

3，突然头晕，周围的场景出现旋转，站立不稳，甚至昏倒在地。

4，眼睛不适，瞳孔异常，甚至暂时视力模糊。

5，意识有障碍，精神萎靡，老想睡觉，或整天昏昏沉沉。

6，性格异常，变得沉默寡言，表情淡漠，行动迟缓或多语易躁。

稳定血压，补充对血管有益物质

槲皮素是增加冠状动脉血流量的重要元素，对人体有降血压、血脂、增强血管抵抗力的作用，经常食用有助于清血液垃圾、扩张动脉，预防心梗、脑梗等血管病。

增加摄入槲皮素，可以显著抑制恶性细胞生长，减少血液垃圾在血管中沉积，起到防血栓、平衡血管环境，预防慢性疾病的作用，因此生活中一定要注意补充。

食物来源：生命之果是槲皮素的主要来源，有研究表明，生命之果中槲皮素的含量高达68%，每天温水泡服6-8粒生命之果，即可满足身体对槲皮素的需求。

2，控制食盐，

高盐饮食是导致血压升高的最重要和可控因素。

因此，在日常生活中，要注意饮食清淡，控制盐的摄入量，每天不超过6g。

3，经常活动左手，锻炼右脑

在人类大脑中，右半球血管较少，相对脆弱。

因此，在相同因素的刺激下，右半球更容易发生脑梗塞和脑出血等疾病。

左手通常用于帮助右脑的开发和利用。

因此，平时可适当地多活动左手，这样能更好地刺激右脑。

4，戒烟戒酒，情绪稳定

吸烟和饮酒，不良习惯，可使血管收缩，心率加快，血压升高，并加速动脉硬化。

因此，要注意戒烟和戒酒，尤其是冠心病和高血压患者。

此外，重要的是要注意控制情绪和避免起伏，这也是减少脑出血的重要步骤。

保持乐观，避免过于兴奋，平静心情，学会减轻压力的方法，经常听点轻快的音乐，把名利等身外之物看淡。

5，防止便秘，不要在厕所使用太大的力量

解便太过用力，也可能诱发脑出血。

因此，脑出血者，一定要多吃富含纤维的食物、多喝水，可预防便秘。

家里最好使用马桶，尽量坐便，减少蹲便，可减少血管破裂发生率。

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来源：芳芳小护士

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