点击上方“消费与质量” 调查发现，个心梗患者中，“70后，80后”有25人；个脑梗患者中，“70后，80后”有5人。40岁以下的高血压患者仅占总数的10％，但由于我国高血压人群达1.6亿，由此计算，40岁以下也有万高血压患者。而血糖偏高人群中，过半是40岁以下的年轻人。由于现代生活节奏加快、工作压力加大、不节制饮食，少量运动，心脑血管疾病正趋于年轻化。
专家：内医院神经内科主任医师、教授毛永军
年轻人脑梗心梗更凶险 年纪轻轻就发病？主要原因是不健康的生活方式。 毛永军接受采访时说，心脑血管疾病年轻化的主要原因是：一方面，中青年过饮、过食，工作和生活的压力大，一直处于疲惫状态，身体锻炼又很少，身体处于非自然状态。另一方面，心理压力大，精神高度紧张或过度焦虑、抑郁，情绪波动大，导致心身疾病，即心理的问题会导致身体的疾病，致使心脑血管疾病的年轻化。而且年轻人心脑血管发病比老年人更加凶险，而且致残率高。中青年人常常是家里的顶梁柱，发病后的影响可想而知了。 为何年轻人心脑血管发病比老年人更加凶险？专家认为，原因比较复杂。以脑出血和脑梗塞为例,年轻人没有脑萎缩，颅腔容量有限，脑出血和脑梗塞后常有脑水肿后脑压增高，脑疝等，危及生命。而老年人往往有脑萎缩，发病后即使有脑水肿，脑压增高也不会太明显，不会压迫周围的结构。同样大小的病变产生的可能危险性相对较小。 对于心脑血管病的预防，专家建议，预防心脑血管疾病首先要从改变生活方式和习惯入手。应做到戒烟限酒、少熬夜、不暴饮暴食，采取低盐、低油、低糖和高纤维的饮食方式，并保持适当运动。体检时应增加脑部血管彩超检查 对中青年来说，每年一次的常规体检很有必要，但专家建议，除了常规体检，还应该做一次颈部血管和脑部血管彩超的检查，以便早期发现问题。做颈部血管、脑血管彩超，能发现动脉粥样硬化的斑块，有人把斑块当成血块，这是错误的，有的患者发现了斑块就以为是血管堵塞或狭窄了，要立即手术，其实这不是必要的。斑块不等于狭窄，大多数都没有狭窄。而且，血管狭窄达到70%以上才应手术治疗，低于70%可使用药物，如果患者伴有高血压就要服用降压药，若血压不高，需要长期服用他汀类降血脂药物。 心肌梗死、脑梗塞，甚至是猝死的诱因，是隐藏在心脑血管中的粥样硬化斑块。斑块是由人体血液中升高的脂质和凝集的血小板沉积于受损的血管内皮下逐渐形成的。一般情况下，斑块主要是堵塞血管，造成血流不畅，致使心脑缺血缺氧。如若斑块破裂，内溶物涌出就形成了血栓，可在顷刻之间完全堵塞血管，堵住了冠状动脉就会发生心肌梗死，堵住了脑血管就会发生脑梗塞，严重者就会导致猝死。正确服用降血压、降血脂药物 患者应密切 早期发现动脉粥样硬化，无论血脂高否都要用降血脂的药物，如他汀类，阿托伐他汀。它不但可以降血脂，它更能够防止斑块发展和狭窄。服用他汀类药物要按着医生的要求使血脂达标，当然，血脂不能降得过低，容易引起出血、长肿瘤等。降血脂的药物有时会引起肝脏损坏，服用时一定要遵医嘱，注意复查血脂及肝功。目前一些他汀类副作用并没有人们想象的那么大，个别可能会影响肝功、肌肉等，定期化验血脂和肝功是必要的。过度 现实生活中有些人过度 过度体检没有好处。体检越多，手术就越多。例如，甲状腺结节恶变的可能性比较小，患者知道后，一听说有恶变的可能就精神的压力很大，这对病情的稳定没有任何好处，反而可能发展迅速。有些人容不得身体有一点毛病，甲状腺有个结节，非要把它切掉，医生也半推半就地迎合病人的需求，致使手术过度。众所周知，在治病的过程中，意志和精神有时比医学手段更有效果。 越来越多的人因为过度 长寿大都不是追求来的，应该顺其自然、为所当为。衰老、疾病、死亡不以人的意志为转移，要正确面对。有病治病、遵循健康生活方式，顺其自然就可以了。整天就为健康而活着，生活就没有太多的乐趣，同样活的很累。预防心血管疾病，让你的血管保持年轻本刊记者马辉倪博●专家：医院心内二科主任医师滕问月
从临床医学角度上看，心血管疾病患者主要集中在哪几类人群？ 专家：心血管疾病具有遗传倾向，一般有心血管疾病家族史的人群患病几率比普通人高3~4倍。此外，高血压、高血脂、糖尿病、肾功能受损，因饮食不规律、不健康导致的肥胖，嗜烟酗酒，精神长期处于高度紧张状态、压力过大造成体内器官运行紊乱的，尿酸高的人群，都有患心血管疾病的风险。 年轻人怎样预防和控制心血管疾病？ 专家：首先要养成良好饮食习惯。保持食物结构的平衡，平时多吃谷类、水果、蔬菜；对于肥肉、巧克力、奶油、饼干、糖、甜点心以及动物内脏等“三高”食物（即高糖、高脂肪、高胆固醇），一定要有节制，不可多食；减少钠盐摄入，少吃油炸食品；戒烟限酒，每日白酒摄入应少于1两，葡萄酒少于2两，啤酒少于5两。 其次要有合理的运动。每个人要根据生活情况、工作情况选择一个有兴趣，能坚持的运动方式，保持至少一周三次、一次超过30分钟的运动量。心脑血管病的病人应根据自身情况适度运动，严防因运动过量加重病情。 三要保持良好心情。愤怒、焦虑以及忧郁情绪会增加患心脏病和脑血管病的风险。在紧张的生活和工作中，应注意劳逸结合，适当缓解压力，保持轻松愉快的心情。另外建议大家要提升保健意识，重视定期体检，最好一年做一次全身体检。 气候的变化对心血管疾病患者有哪些影响？ 专家：在季节交替时节，忽冷忽热的天气会使人体血管时常处于从扩张到相对收缩，又从收缩到扩张的状态，极易诱发心血管疾病。心血管疾病患者在生活起居方面更要多加注意，在寒冷的天气，饮食要清淡，否则会引起心脏、肠胃负担，有可能加重原有的疾病。出门时，一定要保护好脸部、手部、脖子、肩膀、腰部、膝盖和脚这几个部位，尽量穿高领衣服，外出戴围巾、口罩、手套，注意全身保暖。另外，虽然天气寒冷，但室内也要注意通风，还要适当做些运动增强体质；多喝白开水，降低血液黏稠度；养成自测血压的习惯，如有突然变化，要及时就医，以免延误病情。 此外，炎热天气也会使心血管疾病发病率增高。由于炎热天气气压偏低、人体大量排汗，体内水分流失多，使血液黏度上升，血液循环受阻，容易诱发血栓、心梗、冠心病、中风等心血管疾病。在高温天气，人的心率快，心脏功能会加速运转，从而加重心脏的负担。建议心血管疾病患者做到起居有序，中午要适当休息，补充睡眠不足；主动适量补充水分，多喝温热的白开水；注意防暑降温，但空调温度不要调得太低，25~26℃为宜。多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品，可适当吃一些瘦肉、鱼类，尽量少吃过于油腻或高脂肪食物；运动时间安排在较凉爽的下午或晚上，切忌在烈日下锻炼，锻炼时间不宜过长。收获品质人生中科白癜风公益活动怎样控制白癜风