单脚站立，对很多人来说或许并不难。但你再试试闭上眼睛，还能像之前一样站得很稳吗？

平衡力是衡量健康的一项重要指标，站、坐、蹲、骑等姿势都离不开平衡能力。

世卫组织发布报告指出，全球每年有30余万人死于跌倒。平衡功能下降是导致跌倒的重要因素。

35岁起，人体平衡力开始走下坡路。《生命时报》（